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What is Mandala? 甚麼是曼陀羅?

「曼陀羅」，梵語Mandala，意指圓輪或中心。古人對圓的崇拜，最早展現在對太陽、月亮的崇敬，認為它們具有神祕力量，得以控制潮汐與生命。若從切身的身體經驗談起，人類打從胚胎就住在子宮裡，這子宮也象徵一個孕育生命的圓。在西藏密宗裡，「曼陀羅」象徵修行密法、觀想的地域，被視為佛陀覺悟的境地，宇宙萬物居住世界的縮圖。

後來，心理學家榮格（C. G. Jung）發現當一個人繪畫曼陀羅時，具有暗示其潛能和獨特性的力量，得以整合內在的意識與潛意識，於是將其轉化為藝術治療的理論與方法。

畫曼陀羅唯一的規範，就是在「圓」裡繪畫，圓的意義與作用就如同一條保護線，在這個界線內，任何情緒甚或任何不堪的想法，都可以把它放進來，在這裡面攪動，讓這個圓變成一個轉化器，承接並轉化你所有的想法與情緒。繪畫曼陀羅沒有所謂的美醜或對錯，只需忠於自己。你可以依照自己的方式，從任何一個圖象或空白處著手。不論你是一個人獨自繪畫或是在團體中揮灑，它都可以是一個心靈療癒的方法，帶你走入更深沉的靈性探索，幫助你更專注地去思考那些無法言說的困難，開啟新的視野，面對困境，迎向希望！

1/ 西藏僧侶所創造的Sand Mandala

來源：http://www.artsmia.org/art-of-asia/buddhism/images/mandala.jpg